高三是每位学生人生中的重要篇章

为助力学子从容迎战高考

“心海扬帆 扶摇可期”

为主题的团体辅导活动

寓教于乐 润泽心灵

2025年4月17日，阳光正好，团体辅导活动在徐州三中的绿茵场上拉开帷幕，心理健康教师们带领高三学生开启了一段轻松愉悦的心灵之旅。

通过“轻柔按摩”的热身互动，同学们很快卸下心防，生理上的放松会促进心理上也得到放松。在感受到焦虑或有比较大的压力时，心理健康教师建议同学们可以去操场上运动或小憩，给自己按按摩，让自己的身心都得到放松。

“爱的同心圆”让彼此感受到集体的温暖与团结的力量，当同学们感受到压力时，可以去和身边的朋友倾诉，向老师寻求帮助，集体的力量可以让同学们在面对挑战时更有勇气。

最受欢迎的"成长三部曲"以趣味游戏诠释人生哲理。同学们从“鸡蛋”开始，通过猜拳逐步晋级为“小鸡”“大鸡”，最终成为“凤凰”。有的同学一路过关斩将，有的则几经波折，这个游戏生动地展现了成长路上的起伏与坚持。

在“烦恼飞一飞”环节，同学们将近期最大的烦恼写在纸条上，塞入气球并吹大。随着此起彼伏的“砰砰”声，写满烦恼的气球被一一踩爆，同学们的压力也得到了释放。

压轴的“爱的通道”最为感人。同学们分成两列，形成一条长长的通道。每位同学依次走过时，两侧的伙伴纷纷和他们击掌，送上“加油！”“你是最棒的！”“相信自己！”等真诚的鼓励。简单而温暖的仪式让每个人都感受到了集体的力量与支持。

活动现场欢声笑语不断，同学们全情投入，展现出青春最动人的模样。许多同学表示，这次活动不仅让他们暂时放下了学业压力，更感受到了来自同伴和老师的支持，对未来的挑战充满了信心。

赋能未来 筑梦远航

活动尾声，心理健康教师总结道：“每一次压力的释放，都是为下一次的腾飞积蓄力量。希望同学们记住今天的感受，在未来的日子里学会自我调节，勇敢追梦。”

此次心理团辅活动不仅为高三学子注入了新的能量，更彰显了徐州三中以学生为本的教育理念，未来，学校将持续关注学生心理健康，为学生的全面发展保驾护航。相信在学校的关怀和老师的陪伴下，高三学子定能以更饱满的热情、更从容的心态迎接人生的重要挑战，在追梦路上书写属于自己的精彩篇章！